DŁUGO I SZCZĘŚLIWIE HAAS SCOTT

Opis

Ukeireru – japońska sztuka akceptacji według Scotta HaasaPsycholog Scott Haas przybliża ukeireru – japońską filozofię akceptacji – jako praktyczną odpowiedź na wyczerpanie i chroniczny pośpiech, z którymi zmaga się wielu ludzi Zachodu. Książka nie oferuje pustych motywacyjnych haseł, lecz sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w codziennym życiu.

Praktykując ukeireru, można znacząco poprawić relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić doświadczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku. Autor pokazuje, jak docenić rolę prostych codziennych rytuałów oraz jak radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które pochłaniają zbyt wiele czasu i energii.

Dla kogo jest ta książka?

Przede wszystkim dla osób, które czują się przytłoczone tempem życia i szukają konkretnej ścieżki do większego spokoju oraz głębszej satysfakcji. Filozofia ukeireru, przedstawiona przez doświadczonego psychologa, stanowi punkt wyjścia do trwałej zmiany sposobu myślenia – bez wyrzeczeń, za to z uważnością na codzienne rytuały.

Data premiery: 2021-01-27