Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Opis

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań. Nie jestem wystarczająco dobry.

Do niczego się nie nadaję.

Nie liczę się.

Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie?

Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i:

- zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie,

- odkryj pełne współczucia i empatii