GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT
53,31 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT. • Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich?
- Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje?
- Czy zdarzyło ci się milczeć w obliczu przemocy z obawy przed okazaniem złości?
- Czy rezygnujesz ze swoich granic w relacjach z ludźmi, aby tylko zachować spokój?
- Czy zdarza ci się ukrywać złość, mimo że ta trawi cię i przytłacza?
- Jeśli twoja odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca, to ta książka jest dla ciebie. Wszyscy odczuwamy złość – jest to całkowicie naturalne. Emocja ta