Zwierciadło
Mindfulness dla kobiet
32,78 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Mindfulness dla kobiet. Wiele kobiet czuje się przytłoczonych i wyczerpanych próbując pogodzić rodzinę, pracę i wiele obowiązków. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness, i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.
- Z książki dowiesz się m.in.:
- czym jest mindfulness,
- jak wykorzystać go w praktyce,
- jak być świadomym tu i teraz,
- jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie,
- jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem.
- „Ta wypełniona praktycznymi spostrzeżeniami na temat potęgi mindfulness książka to prawdziwy dar dla nas wszystkich. Rozmawiając z ponad setką kobiet z różnych środowisk, Carol