Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Opis

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń WschoduAutor: Judith Anodea drWydawnictwo: Studio AstropsychologiiRok wydania: 2020Ilość stron: 455Oprawa: miękkaEAN: 9788381714488Joga czakralna - dowiedz się na czym polega Joga to nie tylko określone pozycje ćwiczeń, lecz przede wszystkim system zasad i doświadczeń, które zmierzają do osiągnięcia równowagi ciała i umysłu. Praktyki jogiczne możemy postrzegać wyłącznie w aspekcie zdrowia i aktywności fizycznej - jako pomoc we wzmocnieniu mięśni, stawów i kości. Joga czakralna umożliwi Ci jednak znacznie szersze spojrzenie - dzięki niej pokonasz ból i codzienne dolegliwości. Poza tym, ćwiczenia oddechowe, zawarte w tej książce, pozwolą Ci skupić się na swoim wnętrzu i płynącej z niego pozytywnej energii. Dodatkowo, joga w domu to terapia, którą możesz praktykować samodzielnie w każdej wolnej chwili, wykorzystując ten bogato ilustrowany podręcznik jogi.