Jak zrozumieć uzależnienia poznaj sekretne metody, które pozwolą ci raz na zawsze pozbyć się niechcianych nawyków i uzależnień - Monika Sałapat - książka wyd. 2023
45,70 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
„Jak zrozumieć uzależnienia. Poznaj sekretne metody, które pozwolą ci raz na zawsze pozbyć się niechcianych nawyków i uzależnień” to poradnik poświęcony mechanizmom powstawania nawyków i uzależnień oraz sposobom radzenia sobie z nimi. Autor przedstawia metody mające pomóc w rozpoznawaniu przyczyn niepożądanych zachowań i stopniowym wprowadzaniu trwałych zmian. Publikacja zachęca do pracy nad własnymi przekonaniami, emocjami i codziennymi nawykami.