Szkolenie pływackie w LPŻ - Jerzy Kowalkowski - książka wyd. 1955

Opis

Autor rozpoczyna od omówienia znaczenia pływania dla zdrowia i sprawności fizycznej. Wyjaśnia korzyści wynikające z regularnych ćwiczeń w wodzie, zwracając uwagę na rozwój układu oddechowego, mięśni oraz ogólnej wytrzymałości organizmu. W duchu epoki podkreśla także znaczenie pływania jako umiejętności praktycznej, przydatnej zarówno w życiu codziennym, jak i podczas służby wojskowej.

Duża część książki poświęcona jest organizacji kursów pływackich prowadzonych przez LPŻ. Kowalkowski omawia zasady prowadzenia zajęć, podział uczestników według stopnia zaawansowania oraz metody stopniowego przechodzenia od ćwiczeń oswajających z wodą do nauki pełnych stylów pływackich. Autor szczegółowo opisuje rolę instruktora oraz sposoby zapewnienia bezpieczeństwa podczas zajęć.