Prokrastynacja - Monique Bogdahn - książka

Opis

Czy często odkładasz zadania na później? Jeśli tak, to prawdopodobnie znasz problem prokrastynacji, która podstępnie kradnie twój czas i energię, osłabiając motywację i obniżając samoocenę. Dobra wiadomość jest taka, że autorka tej książki oferuje skuteczne metody pokonywania tego problemu. Dzięki jej wskazówkom, będziesz mógł rozwijać się osobiście, poprawiać relacje z innymi oraz dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się prostych technik radzenia sobie ze stresem, co pozwoli ci odzyskać wewnętrzną harmonię, zbudować większą pewność siebie i podnieść poczucie własnej wartości. Co więcej, zawarte w książce ćwiczenia umożliwią ci szybkie realizowanie swoich marzeń, co przyniesie ci ogromną satysfakcję i radość z życia. Problem prokrastynacji stanie się przeszłością!