Przepisy na młodość. Dieta anti-aging

Opis

Przepisy na młodość. Dieta anti-aging. Czasu nie oszukasz... Ale odpowiednia dieta i dawka ruchu pomogą ci dłużej cieszyć się młodym wyglądem i zdrowiem.

Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią?

Autorka książki – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę.

Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie, oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczucie