Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Opis

Motywator. 8 tygodni do bycia fitAutor: Hennig MartaWydawnictwo: PublicatRok wydania: 2021Ilość stron: 240Format: 17x24.5 cmOprawa: ZintegrowanaEAN: 9788327126450Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? "Motywator" to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną.

To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki.

Marta Hennig - trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.