Znak
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
36,95 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne. Więcej się uśmiechaj!
Przesadzasz, inni mają gorzej!
Idź pobiegać!
Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!
Co cię nie zabije, to cię wzmocni
Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż zły humor sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną.
Może warto wziąć sprawy w sw