10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

Opis

10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu. By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą

To, co dzisiaj uważamy za jogę – te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry „jogowej”. W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p.n.e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności – wewnętrznej i zewnętrznej – a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku n.e. Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginó