Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które...
16,91 zł
erli.pl Zobacz w sklepie Opis
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które...
Autor: praca zbiorowaWydawnictwo: OlesiejukRok wydania: 2018Ilość stron: 160EAN: 9788327481443Wyrwij się z pętli bezsenności!
Doktor Arlene K. Unger psycholog kliniczna i trenerka wellness proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.
Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.