Zwierciadło
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy
43,73 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy. Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.
Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej z